Bandscheibenprotrusion

Dr. Feil: „Bandscheibenprotrusionen werden häufig durch Fehlbelastungen herbeigeführt. Durch diese Fehlbelastungen kommt es dann zu einer schmerzhaften Vorwölbung der Bandscheibe, die mit zahlreichen Entzündungsreaktionen einhergeht. Um einen Bandscheibenprolaps in Griff zu bekommen sind daher die Bausteine natürliche Schmerzsenkung, Stärkung der Bandscheiben sowie das Senken der Belastung wichtige Bestandteile einer effektiven Strategie.“

Die Bandscheibenprotrusion kurz erklärt

Eine Vorwölbung der Bandscheibe wird als Bandscheibenprotrusion bezeichnet. Im Gegensatz zum Bandscheibenvorfall reisst der Faserring hier jedoch nicht.

Symptome der Bandscheibenprotrusion

Typische Symptome einer Bandscheibenprotrusion sind ähnlich wie bei einem Bandscheibenprolaps. Diese sind:

• Schmerzen im betroffenen Wirbelsäulenbereich
• Ausstrahlen in benachbarte Bereiche
• Beeinträchtigung vegetativer Funktionen
• Ausfall benachbarter Körperregionen durch Kompression der Nerven

Weiterer Verlauf: Durch eine oft auftretende Schonhaltung kann es zur im weiteren Verlauf eines Bandscheibenprolaps zu einer Verhärtung sowie Steifigkeit kommen. Auch der dauerhaftere Ausfall von durch abgedrückte Nerven versorgten Regionen ist denkbar. Letztlich kann eine dauernde Degeneration der Knorpelmasse allerdings auch zu Spondylarthrose führen.

Ursachen der Bandscheibenprotrusion

Die Ursachen der Bandscheibenprotrusion und die des Bandscheibenprolapses sind ähnlich. Sie reichen dabei von genetischer Veranlagung über eine Muskelschwäche bis hin zu schlichtweg falscher Belastung. Die falsche, oder einseitige, Belastung ist auch die häufigste Ursache, wohingegen unfallbedingte Auslöser bislang unbewiesen sind.

Behandlung von Bandscheibenprotrusion

Durch die Verwölbung der Bandscheibe sind bei einer Bandscheibenprotrusion Schmerzen am Gelenk zugegen, weshalb das Senken der Schmerzen der erste Schritt bei einer Behandlung sein sollte. Die Stärkung der Bandscheiben sowie die Reduktion der Belastung sind dann ergänzende Bausteine, die die Bandscheibe vor einer erneuten Protrusion schützen.

Natürliche Entzündungssenkung
Um Schmerzen zu senken sowie den Bandscheibenabbau zu reduzieren sollten Sie besonders auf eine natürliche Entzündungssenkung setzen. Daher sollten Sie vor allem viele frische Kräuter, Gewürze, dunkle Schokolade (min. 70%) Gemüse und Omega-3-Fettsäurehaltige Speisen (enthalten in Fisch: besonders Hering oder Makrele sowie in Speiseleinöl) konsumieren.
Weizenprodukte und helles Fleisch von industriell gemästeten Tieren sollten hingegen, des entzündungsförderndes Effektes wegen, gemieden werden.

Bandscheiben stärken
Gestärkte Bandscheiben sind stabiler und haben eine höhere Pufferkapazität. Zur Unterstützung der Bildung der Strukturen sind dabei spezielle Nährstoffe von Nöten. Wasserösliche Kieselsäure (enthalten in Ackerschachtelhalmkonzentrat sowie Brennnesselextrakten) ist hierbei der Grundpfeiler und kann durch Glucosamin- und Chondroitinsulfat, sowie Kollagenhydrolysat in der allgemeinen Aufbau arbeit unterstützt werden.

Belastung senken
Wenn die Bandscheiben weniger Belastung erfahren, senkt sich das Risiko eines erneuten Prolaps. Um die Belastung zu senken bieten sich hierbei 2 Wege an, die Hand in Hand gehen: Zum einen ist das die Kräftigung der Rückenmuskulatur und zum anderen ein rückenschonender Lebensstil. Aufrechtes Sitzen am Schreibtisch und dergleichen sind hierbei wichtige Instrumente.

Checkliste zum Überwinden einer Bandscheibenprotrusion

Eine Bandscheibenprotrusion oder gar der Bandscheibenprolaps sind Ergebnisse von Abnutzung, Überbelastung und Fehlbelastung der Bandscheiben. Daher helfen folgende Rituale, dabei die Erkrankung zu überwinden:

Ritual I: Schmerzen senken und Entzündungsreaktionen reduzieren

• 1 Gewürzquark jeden morgen
• weniger Weizenprodukte, insbesondere Nudeln und Brot, konsumieren
• 2x jede Woche Fisch
• viele frische Kräuter
• täglich 4 Tassen Grüntee und 20 g dunkle Schokolade (mind. 70% Kakao)
• 3 x jeden Tag die betroffenen Bereiche mit Chili-Balsam leicht einmassieren

Ritual II: Bandscheiben kräftigen

• 1 TL Ackerschachtelhalmkonzentrat jeden Morgen
• 1500 mg Glucosaminsulfat und 800 mg Chondroitinsulfat
• 10 g Kollagenhydrolysat jeden Abend
• 2 x jede Woche 15 – 20 Minuten Rückentraining

Empfohlene Nährstoffkombinationen bei einer Bandscheibenprotrusion

	allsani Nährstoffpaket	Ortho athro	Orthomol Arthro	Dona 1500	Gelenk-Fit
Dr. Feil Bewertung	Kieselsäure Glucosamin Chondroitin Kollagen	Kieselsäure Glucosamin Chondroitin Kollagen	Kieselsäure Glucosamin Chondroitin Kollagen	Kieselsäure Glucosamin Chondroitin Kollagen	Kieselsäure Glucosamin Chondroitin Kollagen
Hersteller/ € € pro Monat	ULTRA Energie Produkte GmbH 79,00 €€ bestellen	Orthomed 62,95 €€	ORTHOMOL 62,95 €€	Opfermann 49,90 €€	Medopharm 26,50 €€

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